Shida Abu Bakar: October 2018

Thursday, October 25, 2018

10 TIPS YANG MUDAH UNTUK HILANGKAN BATUK SECARA SEMULAJADI

Batuk

Batuk adalah respons alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan saluran nafas jika terdapat gangguan dari luar. Respons ini berfungsi membersihkan lendir atau faktor penyebab iritasi atau bahan iritan (seperti debu atau asap) agar keluar dari paru-paru dan dan saluran pernafasan bahagian atas.

Batuk jarang diklasifikasikan sebagai penyakit serius dan umumnya akan sembuh dalam waktu tiga minggu, sehingga tidak memerlukan ubatan/rawatan. Ubatan batuk juga tidak terbukti efektif sepenuhnya untuk sembuhkan batuk.

10 Tips Yang Mudah Untuk Hilangkan Batuk Secara Semulajadi

Mandi Dengan Air Panas

1. MANDI DENGAN AIR PANAS

Mandi dengan air panas dikatakan mampu mengurangkan tempoh batuk anda selain mandi dengan air panas adalah terapi terbaik untuk diri anda. Dengan mandi air panas, anda membolehkan kitaran darah anda untuk kembali optimum selain membantu saluran nafas anda untuk kembang.

Spa Berurut

2. PERGI SPA URUT

Apabila sakit batuk anda telah berkurangan, anda digalakkan untuk pergi ke spa untuk berurut. Ia boleh melancarkan perjalanan darah serta membuat toksin-toksin yang tidak dikehendaki dalam badan anda. Pastikan anda meminum air yang banyak setelah mendapatkan rawatan di spa untuk membolehkan anda mengalami perubahan fizikal yang baik.

Teh Dan Madu

3. TEH DAN MADU

Dari timur ke barat, meminum teh diakui baik untuk sakit tekak dan batuk. Apabila anda menambah madu sebagai ganti kepada gula, ia mempunyai efek yang membantu proses pemulihan. Jika anda tidak menggemari teh, anda boleh ambil madu itu secara terus atau mencampurkannya dengan air panas sahaja.

Kebersihan Persekitaran

4. KEBERSIHAN PERSEKITARAN

Sekiranya anda dapati diri anda sering bersin atau batuk jika berada di sesuatu kawasan, maka ini bermakna kawasan tersebut perlu dibersihkan. Walau apa ubat-ubatan moden dan tradisional yang anda ambil, tetapi persekitaran dan pemakanan anda kotor, anda tetap boleh kembali batuk selepas pulih sedia kala.

Namun sekiranya batuk anda tidak kurang dalam masa 3 hari, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut. Tips-tips yang dikongsi ini hanyalah untuk membantu menghilangkan batuk dan tidak boleh digunakan sebagai gantian kepada nasihat doktor.

Minyak Sapu

5.MENTHOL

Minyak sapu yang memiliki menthol seperti Vicks boleh disapukan di dada selain gula-gula yang memiliki menthol boleh dimakan untuk membuka ruang nafas anda dan melegakan batuk. Namun begitu, rokok yang mempunyai methol bukanlah ubat kerana rokok adalah penyebab utama anda batuk dan ia menyebabkan batuk anda lebih teruk daripada biasa.

Tambah Bantal Ketika Tidur

6.TAMBAH BANTAL KETIKA TIDUR

Sememangnya waktu paling sukar untuk tidur adalah apabila anda mengidap sakit batuk. Tidur sepanjang malam and tidak akan lena. Anda boleh cuba atasi masalah ini dengan menambah bilangan bantal di kepala apabila anda tidur kerana apabila kepala anda lebih tinggi sedikit daripada badan anda, ini membolehkan hingus atau kotoran di tekak dan hidung anda untuk hilang daripada salur penafasan anda.

Minum Banyak Air Kosong

7. AIR

Antara sebab kenapa anda batuk ialah kerana kurangnya air di dalam badan anda. Oleh itu, meminum air yang cukup setiap hari memainkan peranan yang amat penting. Ia dapat membantu peredaran darah serta membuang toksin-toksin di dalam badan melalui air kencing anda. Namun anda harus ingat bahawa air berperisa atau air manis tidak diambil kira.

Sup Ayam

8. SUP AYAM

Tahukah anda bahawa sup ayam telah dibuktikan berkesan untuk merawat batuk? Kajian oleh Univerisiti Nebraska di Amerika Syarikat mengesahkan yang sup ayam memiliki ciri anti-inflamasi seperti kebanyakkan ubat batuk di samping ia membolehkan kotoran yang berada di tekak anda untuk cair.

Coklat

9. COKLAT

Coklat yang dibuat daripada koko mengandungi theobromine yang dikatakan memberi tekanan terhadap saraf vagus. Saraf ini bertindak untuk menghasil reaksi batuk dalam badan anda. Maka, meminum coklat panas adalah baik untuk melegakan rasa batuk anda dari semasa ke semasa.

Kunyit

10.KUNYIT

Makan masakan yang berasaskan kunyit apabila anda mempunyai masalah batuk terutamanya batuk kering. Jadi, masa lemak cili padi atau singgang merupakan antara masakan yang boleh di makan panas untuk membuatkan tekak anda rasa selesa selain menyembuhkan batuk anda.

Artikel menarik : VITAMIN C SHAKLEE UNTUK KULIT

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

ID NO. 1256201

SHIDA ABU BAKAR

Contact No : 014-844 0163

http://shidaabubakar.wasap.my

Email : hasidaabubakar07@gmail.com

Facebook : Shida Abu Bakar

POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA

*Jaminan Shaklee: Sentiasa Selamat, Berkesan dan Semulajadi

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

MERAWAT RESDUNG/SINUS MENGGUNAKAN MAKANAN TAMBAHAN

Resdung merupakan virus yang hidup di bawah lapisan kulit. Ia mengalirkan darah kotor yang menjadi punca kepada kerosakan kulit muka. Virus ini turut mengalir bersama darah yang boleh menjadi punca kepada kerosakan organ-organ tertentu dalam badan. Kebiasaannya pesakit resdung mempunyai masalah kulit contohnya jerawat.

RESDUNG

Masalah RESDUNG boleh menyerang pada sesiapa sahaja, tidak kira usia dan jantina. Antara gejala yang sering dialami mereka yang mengalami masalah ini ialah seperti :

• Gatal-gatal pada hidung dan muka

• Hidung bengkak /berair/pedih/sakit/berbau

• Pernafasan berbau busuk

• Kawasan sekeliling mata menjadi gatal/pedih

• Sering mengalami sakit kepala

• Selalu bersin apabila keadaan persekitaran sejuk ataupun apabila terkena embun pagi/malam

RESDUNG MENGGANGGU KESELESAAN HIDUNG

ANTARA KOMPLIKASI RESDUNG

• Jangkitan nanah di sekeliling kawasan mata

• Jangkitan otak (meningitis)

• Sakit tekak yang kronik

• Jangkitan tulang muka

• Memburukkan keadaan lelah

• Berdengkur yang kronik

• Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak

• Alahan hidung atau hidung sensitif

• Selesema biasa yang melarat.

Mencegah adalah lebih baik dari mengubati. Amatlah perlu pesakit resdung menjauhkan/menggelakkan diri daripada punca yang menyebabkan alahan tersebut berlaku.

Antaranya yang perlu DIELAKKAN :

• Elakkan daripada memelihara binatang berbulu di dalam rumah seperti kucing dan arnab.

• Jangan menggunakan sarung bantal, cadar dan selimut yang diperbuat daripada bulu binatang.

• Bersihkan karpet/permaidani. Lebih baik menggunakan penyedut hampagas(vacuum cleaner)

• Gunakan penutup hidung semasa melakukan kerja mengemas bagi menggelakkan habuk.

• Minum air kosong dengan kerap dan banyak. Bagus jika amalkan sup panas

• Selalu mencuci dan menjaga kebersihan kulih

• Elakkan makanan laut jika ada alahan kepada makanan tersebut

• Amalkan vitamin/suplemen yang boleh membantu menaikkan sistem imun badan bagi membantu melawan jangkitan.

SET RESDUNG

Antara vitamin/suplemen yang boleh diamalkan ialah :

ALFALFA COMPLEX

• Berfungsi mengurangkan tahap keradangan penyakit resdung (sinus)

• Ramuannya yg kaya dengan sumber klorofil dapat membantu mengurangkan tahap keradangan daripada allergi , gegata (hives) & resdung (sinus)

• Namun begitu , mereka yg menghidap penyakit SLE tak digalakkan mengambil alfalfa sebagai supplemen.

SR VITAMIN C PLUS

• Ia berfungsi sebagai antioksida yang unggul dalam meningkatkan antibodi dan daya tahan (imuniti) seseorang dalam menghadapi sebarang penyakit.

• Mempercepat proses penyembuhan tisu tubuh.

• Vitamin C memastikan proses pemuliharan proses metabolisme dalam tubuh berfungsi dengan baik dan sempurna.

B-COMPLEX

• Kandungan B6 dalam Bcomplex berperanan penting untuk memulihara selaput lendir agar kekal sihat dan membantu penghasilan antibodi badan.

• Bertindak sebagai anti-stress . Apabila resdung menyerang bcomplex akan menjadi penstabil hormon dan penenang semulajadi bagi mengurangkan kesakitan dibahagian muka.

• Membantu dalam membina protin dalam tubuh. Memberi tenga yg berpanjangan. Menukarkan lemak kepada tenaga.

Testimoni

Berkesan, Masalah Alergik Pun Hilang

Dah Boleh Bernafas Dengan Segar dan Lancar

Selesema Kronik Hilang, Tak Perlu Lagi Sediakan Tisu

Berkesan Dengan Set Resdung Shaklee,
Tak Perlu Garu Hidung Dengan Garpu Lagi

Dah Boleh Makan Seafood, Masalah Dalaman Semakin Baik

Artikel menarik : 10 PUNCA KULIT KUSAM

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja ESELL dan ikut arahan yang diberikan.

ESELL

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

ID NO. 1256201

SHIDA ABU BAKAR

Contact No : 014-844 0163

http://shidaabubakar.wasap.my

Email : hasidaabubakar07@gmail.com

Facebook : Shida Abu Bakar

POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA

*Jaminan Shaklee: Sentiasa Selamat, Berkesan dan Semulajadi

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Tuesday, October 23, 2018

ATASI MASALAH JERAWAT DENGAN CEPAT

Masalah jerawat adalah masalah yang sering dihadapi oleh ramai orang tidak kira remaja atau orang dewasa, lelaki atau perempuan. Ia masalah normal tetapi yang menjadi tidak normal apabila masalah jerawat makin teruk dan semakin serius.

Masalah Jerawat

Kedudukan jerawat dimuka atau badan memberi makna sendiri yang berlaku akibat perubahan hormon atau kebersihan disatu-satu kawasan. Jadi amatlah penting untuk anda mengetahui maksud-maksud kedudukan jerawat tersebut bagi memudahkan anda membasminya.

Kedudukan Jerawat

MAKSUD DISEBALIK JERAWAT

Jerawat di dahi

Jika muka anda dipenuhi oleh jerawat di dahi, ini menunjukkan anda sedang dalam keadaan tertekan. Asyik nak marah sahaja. Jadi, apa yang perlu anda lakukan ialah tidur awal dan bangun awal. Jadikan rutin harian dan juga minumlah air kosong dalam kadar yang banyak.

Jerawat di hidung

Jika anda mempunyai jerawat di bahagian ini ia bermaksud perut atau sistem pencernaan anda menghadapi masalah. Elakkan memakan makanan sejuk kerana ia bakal menyebabkan pengeluaran asid gastrik yang boleh mendatangkan keburukan kepada perut anda. Jika teruk anda perlu berjumpa dengan doktor untuk maklumat lanjut.

Jerawat pada pipi kanan

Ini berkemungkinan berkait rapat dengan paru-paru anda. Sila jaga paru-paru anda, contohnya jangan atau kurangkan memakan mangga, taro atau seafood. Seafood dikatakan akan dengan senang menyebabkan anda mendapat alahan.

Jerawat pada pipi kiri

Ini pula berkaitan dengan hati anda atau mungkin darah anda mempunyai kadar toksin yang tinggi. Orang hati bermasalah ini dikatakan perlu memperbaiki mood. Jadi jagalah mood anda kepada yang baik-baik sahaja.

Jerawat di sekitar bibir

Ini menunjukkan kesukaran anda berkumur ketika hendak membersihkan gigi. Untuk memperbaiki keadaan kulit ini, makanlah buah dan makanan yang berserat tinggi, kawal rutin makanan anda dan sentiasa membasuh mulut dengan bersih.

Jerawat di dagu

Ini menunjukkan period anda sudah makin hampir. Dalam beberapa hari lagi, pasti anda akan mengalami haid. Apa yang anda perlu buat, gunalah produk penjagaan kulit yang anti jerawat.

Jika dibiarkan masalah jerawat diperingkat permulaan kemungkinan besar untuk menjadi lebih serius akan berlaku. Bagi yang sering mengalami masalah jerawat anda boleh cuba Set Jerawat Shaklee untuk mengatasinya.

Set Jerawat Shaklee

Vitamin C

Vitamin C amat bagus untuk kesihatan kulit selain meningkatkan imun badan supaya lebih tahan kepada radikel bebas dan serangan bakteria jerawat

Ia membantu mengatasi kulit jerawat dengan 2 cara iaitu bertindak sebagai antioksidan dan menghasilkan sintesis kolagen. Sebagai antioksida, Vitamin C akan menghalang sebarang radikal bebas dan kekotoran dari merosakkan kulit. Disebabkan kulit terdedah kepada pencemaran, toksin dan juga bertindak sebagai pintu keluar bagi toksin, maka ianya perlulah dilindungi secara konsisten.

Radikal bebas yang meningkat di kawasan kulit akan meningkatkan pengeluaran sebum dan akhirnya jerawat terjadi.

Keistimewaan Vitamin C.

Mencerahkan kulit.

Dapat membentuk kolagen dalam kulit.

Menggantikan tisu yg rosak dgn sel tisu yg baru.

Membantu masalah kulit senstitif (eczema & resdung ).

Mengatasi masalah jerawat pasir & jerawat nasi.

Boleh sembuhkan luka dgn cepat.

B Complex

B Complex memelihara kesihatan usus, memastikan zat makanan digunakan sel badan secara optimum dan bersifat anti-stress untuk menangani punca jerawat akibat stress dalaman

B-Complex membantu penyebab jerawat adalah kurang B6. B-Complex lengkap dengan kesemua 8 vitamin B yang diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut. Ia juga bagus bagi penghidap jerawat kronik kerana B-Complex mampu mencegah stress.

Keistimewaan Vitamin B

Vitamin B1

Manfaatnya :

melancarkan metabolisme

melancarkan peredaran darah

mengoptimalkan aktiviti kognitif dan fungsi otak

mencegah terjadinya kerosakan urat saraf

memulihkan gangguan saraf

Vitamin B6

Manfaatnya :

memlancarkan metabolisme

meningkatkan kekebalan tubuh

menjaga keseimbangan garam-garam mineral

membantu sintetis RNA dan DNA

Vitamin B12

Manfaatnya :

mencegah kerosakan urat saraf

membantu pembentukan sel darah merah

melancarkan metabolisme sistem tubuh

mengubah karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga

ESP

ESP ialah adalah sumber protein (dari soya) yang akan membantu mencepatkan pemulihan luka akibat jerawat dan menggantikan sel-sel kulit dengan cepat. Turut membantu melembutkan dan memutih kulit.

ESP adalah sumber protin, diperlukan untuk menghasilkan sel-sel baru bagi kulit. ESP memang satu cadangan terbaik untuk merawat kulit kerana sel kulit akan mati dalam masa 21 hari. ESP diperlukan untuk merawat kulit yg rosak akibat dari jerawat

Manfaatnya :

Kulit tidak berminyak

Kulit tak terlalu kering

Liang pori mengecil

Jeragat hilang

Kulit tak kusam

Seluruh badan cerah sekata

Vita E Complex

Vitamin E bagus dalam memudarkan parut jerawat. Ia juga menjadikan tekstur kulit menjadi lembap dan nampak berseri (glowing)

Vitamin E melambatkan proses penuaan (vitamin awet muda), mengurangkan parut, mengatasi masalah whitehead dan blackhead yang menjadi punca jerawat, mencegah segala pertumbuhan abnormal sel, mempercepat proses baik luka (jerawat) dan membantu pengaliran darah dengan lebih lancar.

Manfaatnya:

Mengurangkan kedutan dan garis-garis halus

Menjadikan kulit lebih kenyal

Menjadikan wajah bersinar dan bermaya

Menghalang pertumbuhan jerawat dan jeragat

Mengurangkan bintik hitam dan jeragat

Merawat pigmentasi

Testimoni

Jerawat Makin Berkurang

Tiada Lagi Rasa Benci Pada Diri Dan Rendah Diri

Lepas Amalkan Masker Vitamin C Jerawat Kecut

Muka Makin Bersih Dan Berseri

Masalah Muka Jerawat Teruk Makin Hilang

Jerawat Makin Hilang

Artikel menarik : CARA ATASI MASALAH GOUT

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja ESELL dan ikut arahan yang diberikan.

ESELL

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

ID NO. 1256201

SHIDA ABU BAKAR

Contact No : 014-844 0163

http://shidaabubakar.wasap.my

Email : hasidaabubakar07@gmail.com
Facebook : Shida Abu Bakar:

POSTAGE KE SELURUH MALAYSIA

*Jaminan Shaklee: Sentiasa Selamat, Berkesan dan Semulajadi

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Monday, October 15, 2018

ATASI MASALAH BATUK DAN SAKIT TEKAK

Batuk akan membuat seseorang berasa tidak selesa. Rasa gatal dah perit di tekak menyebabkan kita rasa nak menggaru dengan tangan. Jika dibiarkan batuk berpanjangan ia boleh mengundang penyakit yang lebih serius terutama yang mendapat jangkitan di paru-paru.

Batuk yang berlendir dan berkahak akan menyebabkan seseorang itu akan berasa seolah-olah ada sesuatu di kahak ketika batuk. Lendir atau kahak ini jika tidak dikeluarkan akan berisiko untuk mendapat batuk yang berpanjangan.

Batuk Tidak Selesa

Sebab-sebab batuk

· Penyakit yang berkaitan dengan virus seperti selesema, influenza

· Jangkitan pada salur pernafasan (bronchitis, sinusitis) atau paru-paru (pneumonia, tuberculosis)

· Alahan

· Asma

· Merokok

· Terdedah kepada habuk, asap dan bahan kimia di tempat kerja

Batuk Boleh Menyebabkan Sakit Tekak

Rawatan

· Kebanyakan batuk tidak berbahaya.

· Rawatan di rumah membolehkan anda berasa lebih selesa. Minum lebih banyak air untuk mengelakkan kahak yang banyak.

· Madu yang dicampur dengan air panas, teh dan jus lemon sesuai untuk batuk yang kering dan kerap.

· Cuba kunyah gula-gula ubat batuk untuk menyejukkan tekak. Kebanyakan gula-gula ubat batuk ini tidak memberi kesan untuk mengurangkan batuk.

· Berhenti merokok

· Elakkan terdedah kepada asap, habuk dan pencemaran. Pakai topeng muka sekiranya perlu

· Penyediaan ubat atau suplemen diperlukan untuk membantu menghilangkan batuk.

Minyak Ikan Terbaik Atasi Batuk

Khasiat Omega Guard

Omega Guard berfungsi mencegah keradangan pada saluran pernafasan yang menyebabkan batuk serta selsema.

Membantu melegakan saluran pernafasan dengan mencairkan kahak

Omega Guard juga membantu melancarkan peredaran darah serta penghasilan agen anti-radang bagi menguatkan sistem imun tubuh dan sangat sesuai untuk batuk yang berulang

Omega Guard membantu untuk memperbaiki tisu paru-paru.

Apabila diserang batuk, Omega Guard bertindak dalam memperbaiki tisu-tisu ini. Di samping itu, Omega Guard juga memberikan rasa panas pada paru-paru yang akan menyebabkan kahak boleh mencair.

Testimoni